Od stresu do sukcesu, od zmęczenia do dobrostanu. Terapeutyczna moc nerwu błędnego wsparciem rozwoju osobistego i zawodowego terapeuty.

Od stresu do sukcesu, od zmęczenia do dobrostanu. Terapeutyczna moc nerwu błędnego wsparciem rozwoju osobistego i zawodowego terapeuty.

Prowadzący: Krystyna Jacków – Sowa

Terapeutka holistyczna, korzysta z wielu metod, wśród nich są: Teoria i Praktyka Poliwagalna,  SI, BI, Kod Emocji, Kinezjologia, EFT,  Transerfing, Psychobiologia, Aromaterapii oraz praca z Energią Pierścieni Tensorowych.  Z zawodu fizjoterapeutka i pedagożka. Na co dzień terapeutka dla dzieci i mentorka dla rodziców, trenerka i edukatorka. Prowadzi szkolenia dla terapeutów, nauczycieli, rodziców i studentów.

Współautorka książki: „Neurodziennik. Codzienne ćwiczenia wspierające Twój mózg” oraz  autorka wielu artykułów dla nauczycieli i terapeutów.

Pasjonatka dobrostanu i tworzenia go w codziennym życiu. Dla swojego i innych rozwoju, wzrostu, spełnienia i realizacji celów. Ceni kontakt z naturą, praktykuje jogę, biega, uwielbia bawić się z kotem.

Adresaci: logopedzi, terapeuci SI/ BI, psycholodzy, pedagodzy, specjaliści, nauczyciele

Liczba godzin: 8

Opis:

Jesteś terapeutą, dużo pracujesz i wspierasz innych. Przebodźcowanie, napięcie, stres – to Twoja codzienność. Może dajesz więcej niż otrzymujesz. Układ nerwowy wysyła Ci sygnały o przeciążeniu, ale Ty często je ignorujesz. Dajesz radę, ale jakim kosztem?

Pewnie masz wiedzę, potencjał i doświadczenie. Może marzysz o marce premium, o satysfakcji, sukcesie, także finansowym oraz poczuciu dobrostanu i spełnienia. Ale ciągle masz poczucie, że to jeszcze nie teraz?

 Może, gdy będziesz bardziej pewna/y siebie, bardziej gotowa/y na kolejny krok. Bo jeszcze boisz się pokazać swoją indywidualność, unikatowe podejście do tematu, niezależne myślenie,  szerszą perspektywę diagnozy i terapii, myślenie poza schematami i holistyczne spojrzenie na człowieka?

Chcesz czuć satysfakcje i spełnienie w pracy?

Żyć w dobrostanie i inspirować innych? Być wśród świadomych ludzi i dzielić się z innymi swoim doświadczeniem i pasją?

Zrób pierwszy krok – dla siebie. Poznaj sposoby na wspieranie najpierw siebie,  zadbania o swoje dobre samopoczucie, świadomej troski o swój dobrostan. Nie odkładaj siebie „na później”. Pozwól sobie na transformację w drodze do dobrostanu.

Podejmij działanie, by ruszyć energię i się nie wypalić zawodowo.

Bo tłumiona energia zaczyna ciążyć. Czujesz, że nie posuwasz się do przodu, kręcisz w koło, stresujesz i wypalasz się. Nie pozwól, by strach zatrzymał Cię w miejscu.

To szkolenie, to pierwsza część cyklu, prowadzące do świadomego rozwoju, by radzić sobie ze stresem i nie doświadczać wypalenia zawodowego, by dbać o swoją energię  z oraz z radością i lekkością osiągać wymarzone efekty i jeszcze skuteczniej wspierać innych.

Poczuj nową energię, spotkaj świadomych ludzi, daj sobie szansę, by wieść świadome, spełnione i szczęśliwe życie. Bo tylko tym, co masz, możesz dzielić się z innymi.

Na szkoleniu nauczysz się identyfikować swój codzienny  stan, identyfikować stresory  i triggery, by świadomie podejmować inne decyzje, które z kolei dadzą inne rezultaty. Dowiesz się, jak zaspokojenie potrzeb daje energię do działania i gotowość do zmian.

Dzięki poznaniu wielu ćwiczeń i aktywności wspierających pracę nerwu błędnego, który wpływa na redukcję stresu, dostaniesz narzędzia do samodzielnej regulacji układu nerwowego. Pozwoli Ci to na obniżenie poziomu stresu, lepszą regulacje emocji, redukcję napięcia, lepszy sen i poprawę pracy wielu układów, w tym trawiennego.

Proste techniki i ćwiczenia, m.in oddechowe, ruchowe, dźwiękowe i dotykowe, wpływające na większy poziom oksytocyny, endorfin, dopaminy i serotoniny oraz spadek hormonu stresu – kortyzolu, to wielki kuferek z narzędziami do codziennego samowspierania siebie a potem innych.

Jeśli chcesz wybrać i kroczyć swoją unikalną ścieżkę rozwoju, bo cenisz swoją indywidualność, otwarty umysł oraz pozwalasz sobie czuć się wyjątkowym - a te słowa rezonują z Tobą i Twoja  Dusza woła - tak, to daj sobie szansę. Zmiana zaczyna się od decyzji. Podejmij ją i zrób krok do spełnionego, radosnego i szczęśliwego życia.

Program szkolenia:

1. Wspierasz innych – zadbaj o swoje zasoby. Potrzeby ciała i mózgu niezbędne do poczucia bezpieczeństwa, gotowości do zmian i osiągania sukcesów

• W jakim punkcie życia jesteś? (A)
• Co myślisz o sobie? Jak się czujesz?
• Co cię drenuje z energii a co jej dodaje
• Zaspokój swoje potrzeby, by iść dalej
• Szczęście to droga – kreuj ją
• Wykryj, co Cię przytłacza
• Zmień podejście
• Zacznij działać inaczej

2. Teoria Poliwagalna jako baza zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego

• Trzy STANY regulacji (Emocjonalna Góra)
• Jak poczucie bezpieczeństwa wpływa na nas i naszych pacjentów/ klientów
• Koregulacja
• Neurocepcja
• Samoregulacja terapeuty

3. Nerw błędny – regulator stresu

• Nie daj się stresowi i wypaleniu zawodowemu. Odpręż się
• Gimnastyka neuronalna:

- CUD oddechu

- niedoceniana MOC węchu

- UWAŻNY ruch, który daje radość

- DAR dotyku

- MOC słów

- ENERGIA dźwięku

- SIŁA relaksu

• Odetnij napięcie (cyfrowy detoks i nie tylko)
• Budowanie nawyków dla swojego UN , by poczuć spokój, satysfakcję i dobrostan

4. Twoje rezultaty zależą od stanu, z którego podejmujesz decyzje, a to wpływa na rezultaty.

• Świadoma odpowiedzialność najpierw za siebie – Self Care
• Jesteś CUDEM (ciało; umysł; dusza; emocje/energia; marzenia/ miłość/ moc)

• Emocje to nie wróg, to informator. Zauważ, wysłuchaj i zrozum je
• Jaki jest Twój ambitny CEL płynący z serca?

5. Od stresu do ulgi, satysfakcji i sukcesu

• Jak spokojnie zacząć dzień
• Sposoby na radzenie sobie z emocjami w pracy i w domu
• Potęga wdzięczności magnesem wszelkiego dobra
• Wieczorne rytuały na spokojny sen

 

Przy zapisie obowiązuje wpłata zaliczki 100 zł, co jest gwarancją rezerwacji miejsca na liście.

Bank Pekao 35 1240 1763 1111 0010 4494 3025 nr konta do wpłat

Tytuł przelewu: SOWA + imię i nazwisko

Ostateczny termin reszty wpłat do 24.09.26

Dotrzymanie terminów płatności przez Uczestników, jest równoznaczne z dotrzymaniem Naszych zobowiązań wobec Prowadzących.

Brak regulaminowych wpłat może skutkować odwołaniem szkolenia z powodu braku gwarancji utworzenia się grupy.